NHK「あさイチ」で紹介されていた情報をクイズにしました。元ネタもクイズでしたが。
【Q】 快適な睡眠を得るためには足を温めると良いのですが、足を温めるために身につけると良いものは何でしょう？
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 【A】 レッグウォーマー
よく寝るためには深部体温を下げつつ足を温めるのがいいらしいです。
深部体温を下げるというのが難しいですが、要は体内の熱を逃がしてあげる必要があるようです。
具体的にどこから熱が逃げるかというと、足裏です。
足裏を出しつつ、足を温めるというのが矛盾しているように聞こえますが、ここでいう足を温めるの足はふくらはぎくらいまでを指しています。
そこでちょうどいいのがレッグウォーマーです。
私もとりあえず試してみようと思って、楽天の人気なやつをポチってみました。
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男女兼用とは書いてあるものの、女性メインの商品が男性が使うときついだろう…と思っていましたが、実際に穿いてみると、かなり伸縮性があり、全然きつくありませんでした。ゴムの部分を下にするのがオススメです。
そして何より温かい。快適でゆっくり眠れました。最高です。
ちなみに、楽天に手を出す前にイトーヨーカドーで探しましたが、男性用のレッグウォーマーは見つけられませんでした。まだあまり市民権を得ていないようです。
そこまで高いものでもないので、冬寒くて寝付けない方にはオススメです。
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